|
"Lady" ליידי 30 דקות - הסטודיו שלך לכושר, פועל בשיטת "ליידי - אימון טוטאלי ב- 30 דקות" המיועד לנשים ונערות בלבד.
מחקרים בעולם הכושר בארה"ב ובישראל מוכיחים כי מרבית אוכלוסיית הנשים אינה מתאמנת בקביעות עקב העדפתן לאימון קבוצתי, בסביבה המורכבת מנשים בלבד. שיטת "ליידי 30 דקות" מעניקה מענה לדרישות אלו תוך אימון מהנה והשגת תוצאות מרביות.
שיטת "ליידי 30 דקות" זוכה לתנופת התרחבות מרשימה בעשור האחרון בכל רחבי העולם.
השיטה מתבצעת בהרכב של אימון קבוצתי הכולל אירובי, התעמלות מכירים וגמישות. האימון מתבצע למשך 30 דקות כאשר המתאמנות עוברות מתחנה לתחנה במעגל ובכך עובדות על כל חלקי הגוף. הציוד מבוסס על שיטת התנגדות הידראולית (לחץ שמן), ללא צורך במשקולות ומכשירים חשמליים, דבר המבטיח קלות בתפעול ובטיחות מירבית. אימון למשך 30 דקות, 2-3 פעמים בשבוע מבטיח שיפור ברמת הכושר וירידה באחוזי שומן לנשים בכל הגילאים.
תחומי ענין: זכרון יעקב, כושר נשים, אימון נשים, התעמלות נשים, ליידי 30 דקות, אימון מעגלי 30 דקות
|